La dieta Vi-Shape utilizza le proteine e quindi fa dimagrire in modo semplice e piuttosto salutare. In pratica, si tratta di pasti preparati che sostituiscono quelli quotidiani. Con questa dieta a basso contenuto calorico si assumono proteine e pochissimi carboidrati. Il risultato è quello di sentirsi sazi come avere consumato un pasto normale. Rimane comunque il problema di mantenere la perdita dipeso anche a lungo termine e per questo motivo si consiglia di chiedere informazioni sui dosaggi e sul regime alimentare da seguire.
Come funziona Vi-Shape
Per ottenere un ottimo risultato è bene versare due misurini di Vi-Shape in 250 ml di acqua, per due volte al giorno. Volendo si può fare una distinzione fra uomini e donne, dove i primi ne possono utilizzare due cucchiai mentre le seconde uno e mezzo. In ogni caso, questa polvere proteica deve essere proporzionale al fisico e alle esigenze di ogni persona.
La funzione ideale di un simile prodotto è quella di integrare i pasti. In effetti, la dieta Vi-Shape si rivela utilissima per frenare la “fame” essendo composta da proteine, anche se è molto meglio adeguarla all’attività svolta normalmente e al peso. In una dieta normale le proteine sono offerte da: carne, fagioli, uova e latte, mentre con Vi-Shape si ottengono gli stessi principi nutritivi ma senza calorie.
A questo punto, si consiglia di essere seguiti da un professionista per bilanciare il frullato proteico con i pasti normali.
Cosa consumare oltre a Vi-Shape
Di solito, i prodotti che sostituiscono i pasti durano tre giorni o al massimo una settimana, mentre la dieta Vi-Shape si aggiunge al pasto stesso per evitare un eventuale arresto del metabolismo. Così, per perdere peso senza conseguenze si consiglia di assumere il frullato proteico con altri cibi.
Oltre al Vi-Shape si possono mangiare altri alimenti, ma sempre in base alle proprie caratteristiche personali. Basti pensare a chi è allergico o a chi ha problemi di salute. In pratica, ecco cosa aggiungere: cereali integrali, legumi, uova, verdura verde e pesce tipo merluzzo. Ma non si potranno assumere: cibi grassi, alcool, olio, farina bianca, zuccheri e cereali perché potrebbero annullare la perdita di peso che la dieta dei frullati proteici riesce ad apportare.
Il menù completo da seguire con Vi-Shape non è altro che un’alimentazione basata sul frullato proteico e altri cibi nutrienti ed equilibrati. Il primo step consiste nel bere tanta acqua, poi:
- per la colazione bisogna bere solo il frullato
per lo spuntino di metà mattina mangiare noci o semi e frutta fresca - per il pranzo un’insalata, mandorle e pollo oppure mirtilli e salmone
- per lo spuntino del pomeriggio yogurt o 5/6 mandorle
- per la cena bere un altro frullato e mangiare una mela e qualche fetta di salume
Alla fine, la dieta Vi-Shape non lascia mai la persona a digiuno, e riesce a distruggere quei cuscinetti fastidiosi che si tende ad accumulare, oltre a rendere il corpo naturalmente magro.
